Odamlar tashqi yostiqlarni eslayotganda, odamlar ko'pincha Gio quot ni idioma deb o'ylashadi; yuqori ochiq yostiqda yotganda tashqi yostiq" va" Yuqori ochiq yostiqlardan xavotir olmang" ;. Aslida, yuqori ochiq yostiqlar odamlar uchun yaxshi emas va tegishli tashqi yostiqlar butun vujudni bo'shashtirish, bo'yin va miyani himoya qilish uchun yaxshi va uyquni rivojlantirish va yaxshilashga qodir. Yaxshi ochiq yostiqning xulosasi," yaxshi tashqi yostiqning uchta elementi": yaxshi tashqi yostiq mos keladigan quvvat kuchiga ega bo'lishi kerak, bunga erishish uchun uchta asosiy element mavjud: 1 bo'yni 2 mos balandligi 3 yaxshi to'ldiruvchi material. Ushbu uchta tarkib orqali quyidagi uchta fikrga e'tibor qaratishimiz kerak:
1. Bo'yinni qo'llab-quvvatlaydigan asosiy struktura: ya'ni tashqi yostiqning asosiy shakli. Yivning dizayni tavsiya etiladi, o'rtasi atrofdan pastroq va u uyqu paytida aylanayotganda avtomatik ravishda inson tanasining uyqu balandligiga moslashishi mumkin. Shu tarzda, shaklning har bir qismi sizning ideal uyqu holatingizni kafolatlaydi. Tashqi yostiqni 5 turlarga ajrating. Asosiy shakli 5 qismlarini o'z ichiga oladi ((old, orqa, chap, o'ng, yon va o'rta qismlar) va bo'ynini o'rtacha darajada qo'llab-quvvatlaydi. Har bir qism sizning eng yaxshi holatda bo'lishingizni kafolatlaydi. Bo'yin qismi: o'rta qismni o'rta darajada qo'llab-quvvatlaydi. bo'yin: atrofni ostidan pastda, boshni ushlab turish uchun yon tomonlar nisbatan qalin va yonma-yon burilish avtomatik ravishda uxlash vaqtida inson tanasining uyqu balandligiga moslashishi mumkin. Ideal ochiq yostiq, eng asosiysi bu tashqi yostiq bachadon umurtqasining fiziologik egriligiga juda mos keladi, shunda kun davomida ishlaydigan va ishlaydigan odamlar uxlash vaqtida servikal orqa miya mushaklari va bog'lanishlarining charchoqlaridan xalos bo'lishlari mumkin.Xalqaro ochiq yostiqlarda bosh eng yuqori nuqtaga joylashtirilgan. tashqi yostiqdan so'ng, bachadon umurtqasi to'xtatilgan, bachadon umurtqasi haddan tashqari ko'paygan, periferik servikal mushaklar va ligament bo'g'imlari tarang holatda, umurtqali arteriya esa to'sib qo'yilgan. ochiq yostiq past o'rta va yuqori old shakli bo'lgan servikal orqa miya fiziologik egriligi uchun javob beradi. Bu tashqi yostiq, chiqadigan qismdan servikal o'murtaning fiziologik egriligini saqlab turish uchun foydalanishi mumkin. An'anaviy ochiq yostiq: bachadon umurtqalari to'xtatiladi va deformatsiya qilinadi.
2. Inson tanasining uyqusi aslida u bir xil holatda bo'lganida eng qulaydir, ya'ni uxlash vaqtida inson tanasi ham 5 daraja burchakka ega bo'lishi kerak. Agar siz tashqi yostiqda uxlamasangiz, hech bo'lmaganda boshingizni ushlab turmang! Bachadon umurtqangizni asta-sekin deformatsiyaga aylantiring! Tashqi ko'rinishdagi yostiqlar yoki juda past darajada uxlamaslik muammo emas. Tashqi tomondan yostiq baland, hatto uxlasangiz va uzoq vaqt dam olsangiz ham, siz' yaxshi dam olishingiz mumkin! Bu sizning uzoq vaqt uxlayotganingizning muhim sababi bo'lishi mumkin, ammo uxlashni his qilasiz! Aytilganidek, baland ochiq yostiqlar hech qanday tashvishsiz. Aslida, yuqori ochiq yostiqlar bachadon bo'yni orqa miya juda egiluvchan bo'lishiga olib keladi. Bo'yin yumshoq to'qimalari haddan tashqari charchagan va charchagan, ular tashqi yostiqqa tushishga moyil. Vaqt o'tishi bilan, shuningdek, bo'yin suyaklarida fiziologik bükme va tekislash kabi morfologik o'zgarishlarga olib keladi. Ba'zi odamlar ochiq yostiqlarsiz uxlashni yaxshi ko'radilar yoki tashqi yostiqlar juda past, bu yaxshi emas, bu boshni tiqilib qoladi, ko'z qovoqlari va yuzning shishishini osonlashtiradi, pastki jag yuqoriga ko'tariladi, nafas olish oson va xo'rulish
3. Yaxshi plomba moddasi. tashqi yostiqlar ko'pincha balandlik, qattiqlik, egiluvchanlik va boshqalarning asosiy farqiga ega. Turli xil asosiy plomba materiallarga ko'ra, tashqi yostiqlarni uch toifaga bo'lish mumkin: yumshoq tashqi yostiqlar, qattiq tashqi yostiqlar va neytral tashqi yostiqlar, ular mijozlar uchun qulay tanlamoq. Tabiiy neytral tashqi yostiqlar eng yangi hisoblanadi. Yil boshidan beri ommabop bo'lgan tashqi yostiqlar toifasi yumshoq yoki qattiq bo'lmagan tashqi yostiqdir. Bu asosan ba'zi tabiiy materiallarni o'z ichiga oladi, chunki baxmal tashqi yostiqning asosiy to'ldiruvchisi, kapok tashqi yostiq va boshqalar. To'ldirgich tashqi yostiqning qattiqligi va samaradorligini aniqlaydi. Odatda, tabiiy materiallarni tanlaydigan ko'plab mijozlar mavjud. Tashqi ko'rinishdagi yostiqlarni asosiy to'ldirish uchun kapok, baxmal, karabuğday po'sti, paxta, marvarid paxta, pat ipak paxta, pastga va hokazo. Bundan tashqari, tashqi yostiq, shuningdek, tashqi yostiqning samaradorligini oshirish uchun yaxshi xitoy o'simlik dorisini qo'shishi mumkin. Ipak qurti qumi, kassiya urug'i, lavanta, apocynum venetum, privet urug'i, ginkgo barglari va boshqalar.
Shuning uchun, uyqu uchun yaxshi bo'lgan tashqi yostiq yaxshi tashqi yostiqsimon yadroga ega bo'lishi kerak. Ochiq yostiqni yostiq ostiga qo'yganimizda, o'zimizning bachadon bo'yni fiziologik egriligi tashqi yostiqqa to'liq mos kelishi kerak, shunda biz tashqi yostiqlardan yiqilib tushmasligimiz, bachadon bo'yni spondilozining oldini olishimiz mumkin.
